Нарушение обмена веществ в организме

метаболизмНарушение обмена веществ – это группа болезненных состояний, которые связаны с неправильным метаболизмом белков, углеводов и жиров, в результате чего появляется избыток или дефицит некоторых химических веществ в организме. Все это оказывает влияние на здоровье пациента и даёт разнообразные симптомы.

Самая распространенная разновидность нарушения обмена веществ – это так называемый метаболический синдром, или синдром Х. Предполагается, что эта проблема затрагивает каждого пятого жителя нашей страны. Самое печальное то, что в последние годы данная болезнь активно диагностируют не только у взрослых мужчин и женщин, но и у детей.

Метаболический синдром характеризуется несколькими метаболическими нарушениями в организме, которые повышают риск сердечнососудистых заболеваний. Поэтому болезнь нужно лечить. Лучше всего это делать мягко и постепенно, пользуясь народными средствами. Природные препараты нормализуют обмен веществ, вследствие чего устраняются неприятные симптомы, снижается вес и улучшается общее самочувствие человека.

Содержание

  • Причины недуга
  • Симптомы
  • Диета
  • Лечение
  • Причины недуга

    проблемы метаболизма причиныУченые ломают голову над тем, почему развивается нарушение обмена веществ? Теорий много. Одна из них связана с каменным веком. Она утверждает, что в нашем организме закодирован генотип первобытного человека, жившего по схеме: период сытости — период голода. В период сытости он накапливал жир, а в голодное время просто использовал его. Благодаря этому (а также подвижному образу жизни) наши предки были стройными. Современные люди имеют пищу в избытке, и постоянно живут в период сытости — наш организм не может дождаться периода голода, но продолжает накапливать жир, так как это закодировано у него в генах.

    Вообще, вокруг генетики вращается много теорий. Так, ученые утверждают, что некоторые люди имеют склонность к метаболическим нарушениям (то есть, болезнь передается по наследству). Но есть и другие причины недуга:

    • неправильное питание;
    • диабет;
    • подагра;
    • остеопороз;
    • фенилкетонурия;
    • мукополисахаридоз;
    • гиперлипидемия.

    Устранив органические причины недуга, вы сможете помочь своему телу наладить обмен веществ.

    Симптомы

    Симптомы генетически обусловленных болезней обмена веществ могут появиться уже у маленьких детей. В таком случае мы можем иметь дело с разными проблемами, начиная от повышенной температуры и заканчивая психомоторной отсталостью.

    проблемы метаболизма симптомыНо чаще всего нарушение обмена веществ развивается у взрослых мужчин и женщин. При этом возникают такие признаки:

    • абдоминальное (брюшное) ожирение;
    • гипертония;
    • отечность тела;
    • повышение уровня сахара в крови;
    • вялость;
    • акне (прыщи) на коже, слабые волосы и ногти.

    Самые опасные симптомы – это все-таки ожирение и повышенное артериальное давление. Избыточный вес всегда вреден, но самым опасным является абдоминальное ожирение. Когда жир откладывается вокруг талии, он собирается не только под кожей, но и во внутренних органах брюшины.

    Диета

    Так как главные причины недуга – это переедание и неправильный рацион, вам нужна специальная диета при нарушении обмена веществ. Она нормализует многие процессы в организме, снижает вес и улучшает общее самочувствие. Особенно важна правильная диета для женщин в период менопаузы, потому что гормональные перестройки замедляют организм.

    Тем не менее, похудение должно быть разумным – проходить медленно, но неуклонно. Чем медленнее вы теряете вес, тем эффективнее и стабильнее будут последствия лечения. Нужно худеть со скоростью 0,5-1 кг в неделю. Как это сделать?

    1. Ешьте 5 раз в день, через каждые 3-4 часа, не слишком большими порциями (3 основных блюда и 2 закуски).
    2. Не допускайте чувства голода.
    3. Ешьте так, чтобы придерживаться принципов пирамиды здорового питания.
    4. Ваша диета может напоминать рацион Монтиньяка либо средиземноморскую диету.
    5. При составлении меню учитывайте гликемический индекс (ГИ).
    6. Пейте не менее 2 литров воды, предпочтительно негазированной.
    7. Уменьшите количество соли в рационе.
    8. В рационе детей должно быть много кальция. Ищите его в нежирных молочных продуктах.

    Помимо диеты, вам необходимо постоянное движение. Физические нагрузки улучшают обмен веществ в организме и способствуют похудению. Для детей показаны активные игры, командные виды спорта и бег. Для женщин – аэробика и плавание. Взрослые мужчины могут записаться в тренажерный зал.

    Лечение

    Нарушение обмена веществ можно и нужно лечить. Помимо диеты и физических упражнений, вы можете принимать травяные препараты. Они мягко действуют на причины болезни, не вызывают побочных эффектов и привыкания. Народные средства не противопоказаны даже для маленьких детей. Но помните, что лечение должно быть комплексным и длительным, чтобы метаболизм в организме полностью нормализовался.

    Иван-чай

    Это растение издавна применяется в русской народной медицине. Оно помогает от многих болезней, в том числе, и от ожирения, нарушения обмена веществ в организме, начальных стадий диабета. Вы обязательно должны заменить обычный чай или кофе настоем иван-чая.

    Заваривать напиток нужно так же, как зеленый чай: то есть, заливать водой температуры 80-90 градусов, настаивать не более 5 минут, затем пить с медом. Заварку можно повторно использовать еще 2-3 раза. Чтобы лечение было успешным, выпивайте 2-3 чашки такого напитка каждый день. Следует отметить, что иван-чай не противопоказан для детей и беременных женщин.

    Куркума

    куркумаДанная специя содержит особое вещество – куркумин, которое ускоряет метаболизм, сжигает жир и дает жизненные силы. Вы можете просто добавлять куркуму в разные продукты. Но знахари рекомендуют каждый вечер перед сном выпивать стакан теплого обезжиренного молока с половиной чайной ложки куркумы. Вы можете добавить в напиток мёд, но только в небольшом количестве (так как он обладает высокой калорийностью).

    Куркума входит в состав травяного вина, улучшающего обмен веществ. Вот рецепт:

    • Красное вино -500 мл;
    • Листья белой шелковицы – 20г;
    • Тертый корень имбиря – 50г;
    • Куркума – 2 столовых ложки.

    Смешайте все ингредиенты, доведите до кипения и сразу же снимите с огня. Настаивайте вино 2-3 суток, затем процедите и храните в холодильнике. Выпивайте по 25 мл снадобья каждый день после завтрака и обеда. Конечно же, вино противопоказано для детей, поэтому маленькому пациенту нужно подобрать другое лечение.

    Мёд с уксусом

    Очень полезно время от времени чистить организм. Он отблагодарит вас ускорением обмена веществ, уменьшением количества холестерина в крови и улучшением общего самочувствия. Рекомендуем пройти курс лечения мёдом с уксусом.

    Чтобы приготовить снадобье, смешайте мёд и воду в равных пропорциях. Поставьте смесь на плиту и доведите до кипения. Вливайте в нее маленькой струйкой натуральный винный уксус, постоянно помешивая. Пробуйте субстанцию на вкус. Она должна быть сбалансированной по сладости и кислинке. Затем охладите уксусный мёд и поставьте в холодильник. Принимайте по чайной ложке каждое утро натощак. Таким методом можно вылечить не только взрослых, но и детей в возрасте от 10 лет.

    Чесночная настойка

    чеснокЧесночной настойкой любят пользоваться китайцы. Она расщепляет жир и плохой холестерин, нормализует артериальное давление, очищает организм, повышает иммунитет. Принимать ее нужно по чайной ложке перед едой, тогда лишние килограммы перестанут откладываться в теле.

    Рецепт. Раздавите под прессом 25-30 зубчиков чеснока, залейте 500 мл водки. Натрите на терке небольшой корень имбиря (размером с палец) и добавьте в смесь. Настаивайте ее 2 недели, затем можно начинать курс лечения.

    Внимание! Если у вас есть проблемы с желудком (гастрит, язва), то чесночную настойку нужно запивать столовой ложкой растительного масла или половиной стакана молока. Если вы будете дополнительно пить сок лимона, напополам разведенный с водой, то терапевтический эффект препарата значительно усилится.

    Кукурузные рыльца

    Настой из кукурузных рыльцев значительно снижает аппетит, помогая похудеть и нормализовать обмен веществ. Поэтому каждый день вы должны заваривать в термосе 3 столовых ложки этого растения с литром кипятка. При чувстве жажды пейте такой напиток небольшими глотками.

    Травяные сборы

    Лечение травяными сборами даёт отличный результат, так как разнообразные компоненты этих сборов выводят шлаки, ускоряют метаболизм и способствуют похудению.

    Вот отличная смесь:

    • Козлятник лекарственный — 25 г
    • Околоплодники фасоли — 25 г;
    • Листья молодой крапивы — 20 г;
    • Листья шелковицы — 20 г;
    • Листья шалфея — 5 г;
    • Корень молодого одуванчика — 5 г

    На стакан воды берем 2 столовых ложки сбора, доводим до кипения, накрываем крышкой и настаиваем 1 час. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать по стакану такого снадобья. Для детей в возрасте от 6 до 12 лет дозировка уменьшается вдвое. Терапевтический курс – 1 месяц. Лечение можно повторять каждые 3 месяца.

    травы для обмена веществА этот рецепт пришел к нам еще со времен Руси:

    • Сушеница – 20г;
    • Череда – 20г;
    • Листья земляники – 20г;
    • Пастернак дикорастущий – 20г;
    • Кукурузные рыльца – 20г.

    Смешайте травы, 2 столовых ложки сбора залейте 500 мл кипятка, укутайте тёплым полотенцем и настаивайте примерно час. Такой напиток нужно пить по 150 мл трижды в день перед едой. Он уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ. Для детей дозировка уменьшается вдвое.

    Польские травники советуют принимать такой сбор:

    • Корень одуванчика — 50 г;
    • Трава пустырника — 50 г;
    • Листья черники — 50 г;
    • Листья мать-и-мачехи — 50 г;
    • Листья березы — 50 г;
    • Сельдерей пахучий — 50 г;
    • Трава фиалки — 50 г;
    • Листья дурнишника — 50 г;
    • Стручки фасоли обыкновенной — 50 г.

    Возьмите 1 столовую ложку с горкой смеси, запарьте в стакане кипятка и настаивайте в теплом месте 2 часа. Пейте напиток трижды в день по стакану перед едой.

    Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!
    Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
    Загрузка...

    Сохранить себе:

    Поделитесь своим рецептом, это может быть для кого-то важно!