Лечение эпикондилита локтевого сустава

эпикондилитЭпикондилит — это воспаление наружной поверхности локтя, вызванное перегрузкой сухожилий, прикрепленных к сухожилиям плечевой кости. Такое заболевание часто наблюдается у спортсменов, скрипачей, массажистов, прачек, то есть, у людей, которые много работают руками. Различают наружный (латеральный) и внутренний (медиальный) разновидности эпикондилита. Кстати, латеральный эпикондилит локтевого сустава имеет другое название – локоть теннисиста, ведь эта болезнь нередко поражает спортсменов, занимающихся теннисом. В то же время медиальный эпикондилит называют «локтем гольфиста», ведь во время занятий гольфом поражаются внутренние сухожилия, примыкающие к надщелкам предплечья.

Эпикондилит локтевого сустава наблюдается у пациентов в возрасте от 40 до 60 лет. В общей сложности им болеют 1-3% населения. Механизм развития недуга таков: частые повторяющие движения выпрямления/сгибания локтя приводят к увеличению нагрузки на мышцы, в результате чего они воспаляются. Если не проводить соответствующее лечение, дальнейшее повреждение проводит к тяжелым дегенеративным изменениям на стыке мышц и сухожилий или в непосредственной близости от прикрепления кости. К счастью, воспользовавшись народными средствами, вы можете снять воспаление, уменьшить боль и наладить нормальную работу локтя.

Содержание

  • Симптомы
  • Важно знать
  • Лечение
  • Симптомы

    эпикондилит локтевого сустава симптомыПеречислим основные симптомы недуга:

    • боль в локте (если у вас наружный эпикондилит, то боль отдает в наружную часть плечевой кости, а если медиальный – то во внутреннюю);
    • отек и покраснение в пораженной области;
    • болезненность при пальпации бокового надмыщелка локтя;
    • мышечная слабость;
    • трудности с выполнением повседневных задач (чистка зубов, поднесение стакана или ложки ко рту, нанесение макияжа и пр.);
    • боль при вращательных движениях рукой.

    Если вы заметили у себя подобные симптомы, то незамедлительно должны начать лечение. Часто пациентам достаточно воспользоваться народными средствами, чтобы исцелить недуг, но иногда локоть нужно дополнительно иммобилизовать на какое-то время (для этих целей используется бандаж). Когда воспаление исчезнет, бандаж можно будет снять. Также для пациентов очень важен отдых.

    Важно знать

    Эпикондилит локтевого сустава является очень хлопотной травмой, которую могут легко предотвратить. Прежде всего, не перегружайте локоть и не уделяйте слишком много времени на занятия спортом и физические упражнения. Постарайтесь равномерно распределять груз на обе руки, во время работы на компьютере делайте перерывы.

    Кстати, в последнее время медиальный эпикондилит наблюдается у офисных работников. Связано это с тем, что они неправильно работают за компьютером. Если вы хотите избежать проблем, всегда держите предплечья на столе. Однако, локоть должен немного свисать с рабочей поверхности, чтобы не было никакого давления на локтевой нерв. Клавиатура должна быть плоской. Идея состоит в том, чтобы ваши руки должны как можно меньше подниматься вверх, потому что это увеличивает напряжение мышц на 80 процентов.

    Лечение

    Лечение народными средствами дает быстрые результаты. Чаще всего знахари используют мази и компрессы, снимающие воспаление. Даже обычный холодный компресс принесет значительное облегчение. А если вы хотите навсегда вылечить заболевание, используйте силу травяных припарок.

    Компрессы

    Мы опубликуем несколько рецептов компрессов, которые в домашних условиях быстро снимают болезненные симптомы.

    1. Компресс из гречишного мёда. Чтобы лечить заболевание, слегка нагрейте гречишный мёд на водяной бане. Затем смажьте им все предплечье от запястья до локтя, после чего оберните куском натуральной ткани и оденьте бандаж. Оставьте компресс на ночь, а утром снимите и ополосните кожу теплой водой. Мёд отлично снимает воспаление. Такую операцию нужно повторить несколько раз, чтобы заболевание исчезло.
    2. Уксусный компресс. Растворите столовую ложку уксуса в половине стакана воды комнатной температуры. Смочите этой жидкостью льняную ткань, после чего приложите ее к больному локтю, а затем наденьте бандаж. Это снимет острую боль. После уксусных компрессов можно начинать пользоваться другими народными средствами.
    3. Лук и хозяйственное мыло. Лечение луком и хозяйственным мылом даст отличный результат тем, у кого наблюдается хронический медиальный эпикондилит. Натрите на терке небольшую луковицу, а также ¼ бруска хозяйственного мыла. Проварите смесь на водяной бане полчаса, затем в теплом виде нанесите на локоть. Сверху прикрепите компресс марлевой тканью и наденьте бандаж. Компресс нужно держать 1-2 часа каждый вечер, и очень скоро болезнь отступит.
    4. Листья одуванчика. В теплое время года, когда на улице растет одуванчик, эпикондилит локтевого сустава можно лечить именно этим растением. Для этого сорвите несколько листьев, отбейте кухонным молотком (чтобы выделился сок), и приложите к пораженной зоне. На забудьте примотать листья повязкой и надеть фиксирующий бандаж. Компресс можно держать всю ночь.

    Мази

    мазьКак лечить эпикондилит, знали наши бабушки. От них до нас дошли рецепты чудодейственных мазей, снимающих воспаление и улучшающих питание мышц. Только помните, что мази можно использовать уже после того, как прошла острая фаза заболевания.

    Хорошая обезболивающая мазь делается на основе окопника. Вам понадобится:

    • Свежие листья окопника – 100 г;
    • Растительное масло – 200 мл;
    • Пчелиный воск – 50 г.

    Листья мелко нарежьте, смешайте с маслом и кипятите на водяной бане примерно полчаса. Затем добавьте измельченный пчелиный воск, тщательно перемешайте средство и снимите с огня. Остудите мазь, пропустите через капроновую ткань и поставьте в холодильник. Каждый день наносите мазь на локоть, после чего надевайте бандаж. Лечение продолжайте до тех пор, пока не станет легче. Дополнительно пользуйтесь другими народными средствами.

    Побороть заболевание поможет мазь, изготовленная из 2 столовых ложек горчичного порошка, 2 столовых ложек камфорного спирта, чайной ложки мёда и белка куриного яйца. Смешайте все ингредиенты вместе до однородной консистенции, нанесите на локоть, оберните фольгой и наденьте бандаж. Через 2 часа снимите всю эту конструкцию и смойте мазь теплой водой. Лечение повторяйте каждый день до исчезновения симптомов.

    Хорошо работает мазь из травы донника. Для этого вам нужно взять в равных пропорциях сухую измельченную траву, а также нутряной жир. Проварите смесь на водяной бане 1 час (на медленном огне), затем остудите и втирайте в пораженную область. Параллельно используйте лечение другими народными средствами, чтобы ускорить выздоровление.

    Знахари также рекомендуют приготовить мазь из лаврового листа и иголок можжевельника. Для этого измельчите растения в ступке. Смешайте 6 чайных ложек порошка лаврового листа с 1 чайной ложкой измельченного можжевельника, добавьте 4 столовых ложки свежего натурального сливочного масла. Используйте средство, как в предыдущих рецептах (применяя бандаж).

    Чтобы мази были более эффективными, втирайте их массажными движениями, разогревая тем самым кожу.

    Травяные припарки

    припаркиЛечение травяными припарками, как и лечение другими народными средствами, дает превосходный результат в короткие сроки. Вот самые популярные рецепты.

    1. Припарка из капусты. Отварите в небольшом количестве вина или уксусного раствора 1-2 капустных листа, и в горячем виде приложите к локтю. Чем выше температура, тем лучше, но при этом не обожгите кожу! Не забывайте пользоваться другими народными средствами.
    2. Отварите листья шелковицы черной в небольшом количестве воды. Затем намочите в теплом отваре марлевую или хлопчатобумажную тряпочку, приложите к больному месту и оберните полиэтиленом.
    3. Смешайте в равных пропорциях измельченные шишки хмеля, траву зверобоя и листья березы. Отварите травы в небольшом количестве воды, теплый жмых приложите к локтю, утеплите до тех пор, пока травы не остынут. Повторяйте процедуру несколько раз в день.
    4. Наполните маленькую тканевую подушечку травой донника, ромашкой, молодыми побегами сосны и листьями вишни. Проварите подушку в воде 20-30 минут, затем в теплом виде приложите к локтю на полчаса. Повторяйте процедуру несколько раз в день.

    Надеемся, что, воспользовавшись представленными народными средствами, вы быстро вернете легкость движений и забудете о своем заболевании навсегда.

    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
    Загрузка...

    Сохранить себе:

    Если Вы хотите что-то добавить или спросить